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陸上競技での、ふくらはぎの痛み（シンスプリント）について こちらの記事では、陸上競技、マラソン時に発生してしまう、ふくらはぎの痛みに関する記事になります。日本には、医師法というものがあり、はっきりと「こうすれば改善する」「こうすれば治る」と...

アシックス　陸上アップシューズ　ヒートレーサー２レディース サブ3～4レベルのスピードランナーのための高い機能性とデザインのよさを兼ね備えたマルチレーシングモデル。 シューズ考察 ターサーシリーズのアッパーとライトレーサーシリーズのソールを...

アシックス　陸上アップシューズ　ヒートレーサー２ワイド サブ3～4レベルのスピードランナーのための高い機能性とデザインのよさを兼ね備えたマルチレーシングモデル。 シューズ考察 ターサーシリーズのアッパーとライトレーサーシリーズのソールを融合...

アシックス　陸上アップシューズ　ヒートレーサー２ サブ3～4レベルのスピードランナーのための高い機能性とデザインのよさを兼ね備えたマルチレーシングモデル。 シューズ考察 ターサーシリーズのアッパーとライトレーサーシリーズのソールを融合して作...

アディダス　陸上アップシューズ　アディゼロＲＣ２.０　 シューズ考察 アディダスを代表するアップシューズで、耐久性に優れたContinentalアウトソールを採用しているのが特徴で、日々のトレーニングでも安心して使用する事ができます。 通気...

中距離選手、長距離選手向きトレーニングの方法 こちらでは、陸上競技　中距離選手、長距離選手　向きのトレーニング方法をお伝えしていきます。各トレーニング方法をお伝えした後は、おすすめの練習器具も紹介しています。 テンポ走 テンポ走とは、100...

アシックス　陸上スパイク　ジェットスプリント３ 桐生選手が使用しているスパイクを原型とし、トップ選手にヒアリングを続け開発されたフラットをコンセプトとしたスパイクシューズ スパイクの考察 六角形を組み合わせたハニカム構造の軽量グリップソール...

クラウチングスタートでのスタブロの活用術 陸上競技、短距離走で用いられるスタート方法は、立った状態からスタートを切る『スタンディングスタート』と、しゃがんだ状態からスタートを切る『クラウチングスタート』の２種類があります。今回の記事では、ク...

ビルドアップ走について こちらの記事では陸上競技のトレーニングにて行われる、ビルドアップ走についての解説をしていきます。また、ビルドップ走にオススメのシューズも紹介いたします。 ビルドアップ走とは？ ビルドアップ走とは、スタミナの強化、スピ...

陸上競技　短距離走トレーニングの方法 100ｍ走ではおおむね、スタート時の「0~20ｍ」から加速時の「20~50m」、トップスピード「50ｍ～70ｍ」、スピード維持「70ｍ～100ｍ」と４段階に区分されます。200ｍ、400ｍ種目では、それ...