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陸上競技　リレー種目とバトンについてリレー種目とは陸上競技におけるリレー種目は、4ｘ100ｍリレーと4ｘ400ｍリレーがあります。4ｘ100ｍリレーは、400ｍを4人で100ｍづつ走るリレー種目で、通称４継（よんけい）とも呼ばれています。4...

学校の９月開始論を、体育会系イベントを中心に考察学校の９月開始論を、現状のスケジュールから、そのままスライドしてみました。　　　　　　　　　４月学校開始（現状）　　９月学校開始の場合　　　　　　体育会系イベント他、イベント　体育会系イベント...

ミニハードルを使った陸上競技トレーニングミニハードルとは、5cm～30cm程の高さのある樹脂素材等で出来たトレーニング器具になります。ミニハードルを使ったトレーニングで得られる効果ミニハードルを使ったトレーニングを行う事で、しっかりと太もも...

ランニングマスク、フェイスカバーを紹介以前は、日焼け防止のために使用するランナーが多かった、フェイスマスクですが、最近は飛沫予防、感染症防止の観点でも、ランナー問わず、求める方が増えてきました。こちらの記事では、おすすめのランニングマスク、...

陸上用時計、ランニングウォッチの選び方陸上競技において、時間を計る時計は自身の力を計る事に繋がる、大変重要なアイテムです。様々あるランニングウォッチですが、どのウォッチを選ぶべきか悩む方は多いと思います。こちらの記事では、選び方のポイントと...

ミニバンド（チューブ）を使った陸上競技者向きトレーニングこちらの記事では、手軽に出来る人気の高いトレーニング器具である、ミニバンドを解説していきます。ミニバンドの特徴から、得られる効果、トレーニング方法を紹介し、最後に、おすすめのミニバンド...

陸上競技で効果を発揮！使えるラダートレーニング自主練習で簡単に出来るトレーニングで人気の高いラダー。簡単な作りで安価に入手可能なのでチームだけでなく、個人でも持っていたいところですね。こちらでは、ラダートレーニングの方法から、おすすめのラダ...

陸上競技　室内でも出来るボックスを使ったトレーニング雨天時や自宅にて手軽に出来る屋内トレーニング方法をご紹介します。こちらのボックスを使ったトレーニング方法は、陸上競技だけでなく、様々なスポーツをされる方の参考になればと思います。ボックスを...

陸上スパイクピンについて解説陸上競技用のスパイクに使用するスパイクピンについて解説していきます。間違えると、競技に参加出来ない事も発生しますので、十分に注意してください。トラックに合わせたスパイクピンを選ぶ陸上競技場のトラックにはオールウェ...

陸上競技用インナーウェアおすすめ８選陸上競技用ユニフォームの下に着るアンダーウェアをご紹介しています。必ずしも着用する必要はありませんが、着用するなら一般的な下着より、優れたアンダーウェアの方が快適な陸上ライフを過ごす事が出来ます。ＣＷ-Ｘ...