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陸上競技 リレー種目とバトンについて

陸上競技 リレー種目とバトンについて リレー種目とは 陸上競技におけるリレー種目は、4x100mリレーと4x400mリレーがあります。4x100mリレーは、400mを4人で100mづつ走るリレー種目で、通称4継(よんけい)とも...
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学校の9月開始論を、体育会系イベントを中心に考察

学校の9月開始論を、体育会系イベントを中心に考察 学校の9月開始論を、現状のスケジュールから、そのままスライドしてみました。          4月学校開始(現状)  9月学校開始の場合      体育会系イベント他、イベント...
短距離用陸上スパイク

ナイキ ズーム スーパーフライ エリート2

ナイキ ズーム スーパーフライ エリート2 スパイク考察 固めに設計されたアウトソールプレートを採用した、短距離、ハードル用スパイク。 8本の取替式ニードルピンを装備した、突起を採用プレートにてコーナリングでも、しっかり...
中長距離用陸上スパイク

ナイキ 陸上スパイク ズーム ヴィクトリー

ナイキ 陸上スパイク ズーム ヴィクトリー スパイク考察 カーボン ファイバー プレートとナイキ エア ズームの組み合わせを採用した、中長距離用スパイク。 カーボンプレートをミッドソールとアウトソールとの間に配置した、ナ...
中長距離用陸上スパイク

ナイキ 陸上スパイク ズームX ドラゴンフライ

ナイキ 陸上スパイク ズームX ドラゴンフライ スパイク考察 Nike ZoomXフォームを採用し、反発力を持つ超軽量長距離用スパイク。 軽量のメッシュアッパーを採用しており、長距離の走行でも優れた通気性とサポート力を発...
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ミニハードルを使った陸上競技トレーニング

ミニハードルを使った陸上競技トレーニング ミニハードルとは、5cm~30cm程の高さのある樹脂素材等で出来たトレーニング器具になります。 ミニハードルを使ったトレーニングで得られる効果 ミニハードルを使ったトレーニングを...
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ランニングマスク、フェイスカバーを紹介

ランニングマスク、フェイスカバーを紹介 以前は、日焼け防止のために使用するランナーが多かった、フェイスマスクですが、最近は飛沫予防、感染症防止の観点でも、ランナー問わず、求める方が増えてきました。こちらの記事では、おすすめのランニン...
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陸上用時計、ランニングウォッチの選び方

陸上用時計、ランニングウォッチの選び方 陸上競技において、時間を計る時計は自身の力を計る事に繋がる、大変重要なアイテムです。様々あるランニングウォッチですが、どのウォッチを選ぶべきか悩む方は多いと思います。こちらの記事では、選び方の...
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ミニバンド(チューブ)を使った陸上競技者向きトレーニング

ミニバンド(チューブ)を使った陸上競技者向きトレーニング こちらの記事では、手軽に出来る人気の高いトレーニング器具である、ミニバンドを解説していきます。ミニバンドの特徴から、得られる効果、トレーニング方法を紹介し、最後に、おすすめの...
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陸上競技で効果を発揮!使えるラダートレーニング

陸上競技で効果を発揮!使えるラダートレーニング 自主練習で簡単に出来るトレーニングで人気の高いラダー。簡単な作りで安価に入手可能なのでチームだけでなく、個人でも持っていたいところですね。こちらでは、ラダートレーニングの方法から、おす...
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